Ob du als Mama dein Kind mit oder ohne AD(H)S-Symptomen begleitest – du darfst euren Weg gehen. Einen, der zu euch passt. Echt. Intuitiv. Selbstbestimmt. Du musst nicht perfekt sein, um eine gute Mama zu sein. Und gerade dann, wenn dein Alltag herausfordernd ist oder sich vieles einfach „zu viel“ anfühlt, brauchst du keinen weiteren Druck – sondern einen Raum, in dem du bei dir selbst ankommen darfst.
In der Authentic Mama Mastery begleite ich dich in 10 liebevoll aufgebauten Modulen – Schritt für Schritt: ✨ von innerer Verstrickung zu Selbstwirksamkeit ✨ zurück zu deiner Intuition ✨ mit Tools, die dich im Alltag wirklich tragen
Wir beginnen bei dir – bei deiner Geschichte, deinem Alltag, deiner inneren Welt – und dann geht es um die Begleitung deines Kindes.
💛 Mama Rising – dein Soforthilfe-Kurs Ein liebevoller Notfallplan in 7 Schritten – für Mamas am Limit. Wenn du schnell auftanken und wieder handlungsfähig werden willst.
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🤍 1:1 Coaching – individuell & persönlich Begleitend zur Mastery oder separat – für Mamas mit Kindern mit oder ohne AD(H)S-Symptomen, die sich Klarheit, Orientierung und persönliche Unterstützung wünschen.
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Ich bin Jana – systemischer Life-Coach (ICF), Potenzialentfaltungscoach nach Dr. Gerald Hüther und Mama von zwei wundervollen Jungs. Meine Vision ist es, Mamas zu begleiten, die sich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung und Klarheit sehnen in der Begleitung ihrer Kinder – gerade dann, wenn der Alltag laut, fordernd oder voller Zweifel ist.
Ich kenne das Gefühl, zu funktionieren, alles im Griff haben zu müssen – und Schuldgefühle und Zweifel zu haben, da viele Ratgeber und Bewertung im Aussen da sind. Diesen Weg kenne ich nicht nur aus der Theorie – ich bin ihn selbst gegangen, und gehe ihn noch immer, Schritt für Schritt. Deshalb begleite ich anderen Müttern sich im Wohlwollen zu begegnen, ohne Bewertung von Aussen, in ihrem Tempo – damit sie den Weg findet, der zu ihrer Familie passt. Mein Motto ist: „Starke Mütter für stake Kinder“.